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        常識

        • 絲瓜絡有哪些妙用?來看看絲瓜絡的功效與作用

           一、絲瓜絡的功效與作用-催奶的作用
          絲瓜絡有哪些妙用?來看看絲瓜絡的功效與作用
            一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯,喝下后發現乳汁分泌旺盛,其實這主要還是高湯的作用,單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。 但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮,不僅可以通乳,而且可以起到催奶的作用。專家建議出現乳汁分泌不暢,乳房包塊,可以在中醫的指導下,適當服用絲瓜絡,以便通絡通乳...

        • 豆類食品的營養價值有哪些?豆類切忌與這些食物同食

          豆類是指豆科農作物的種子,有大豆、蠶豆、綠豆、赤豆、豌豆等,就其在營養上意義與消費量來看,以大豆為主。豆類食品中含有豐富的蛋白質,營養價值極高。各種豆類蛋白質含量都很高,如大豆為41%、干蠶豆為29%、綠豆為23%、赤豆為19%。豆類蛋白質的含量較高、質量較好,是非常適合人們食用的植物蛋白,其營養價值接近動物性蛋白。
            以大豆為例,大豆所含蛋白質較高,...

        • 須知!食用油過期后還能這麼用

           食用油過期能吃嗎?
            專家提醒說,食用油與其它食品一樣,也有保質期,而食用了過期的食用油會對人體產生危害。從外觀看,優質油顏色適中,味道清淡柔和,這是通過精心選料、合理加工而成的。相反,油品顏色深並不代表油濃,而是精鍊程度低、雜質多的緣故。選購油脂還應注意其生產日期和保質期。一些瓶裝食用油沒有標明保質期,但這並不表示食用油可以無限期存放。醫生提醒說,食用了過期的食用油,...

        • 細數加濕器的五大作用 加濕器的危害你不可不知

          加濕器的作用——增加空氣的濕度
            乾燥的環境讓人感覺皮膚緊繃、口舌乾燥、咳嗽感冒等特別的不舒服,空調廣泛使用,導致皮膚緊繃、口舌乾燥、咳嗽感冒等空調病的滋生,利用空氣加濕器則可以改善空調房或者冬天乾燥的室內環境。濕潤的空氣能保持盎然生機,使肌膚滋潤,促進面部細胞血液循環和新陳代謝,從而舒緩神經緊張、消除疲勞。因為在適宜濕度範圍內,人體生理、思維皆處於良好狀態,工作、...

        • 孕婦營養不良怎麼辦?

            1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。

            2、為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

            3、在孕早期注意攝入葉酸,因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經管的缺陷,許多天然食物中含有豐富的葉酸。

            4、維生素的供給要充足。...

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